Статья содержит советы по безопасности в чрезвычайных ситуациях, таких как нападение, похищение и насилие. Описываются приемы самозащиты, такие как использование локтя, бегство и выбивание фар в багажнике. Также рассказывается о том, как не стать жертвой преступника, следящего за вами в машине. Статья написана сотрудницей полиции и содержит актуальную статистику насилия в России.